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Il blog di Vividus
Capacità di mantenere la lordosi lombare
Capacità di mantenere la lordosi lombarePer apprendere un buon controllo posturale del rachide è indispensabile saper controllare il bacino perché su di esso sono appoggiate le vertebre e dalla sua posizione dipende l'atteggiamento e l'equilibrio di tutto il rachide....
Presa di coscienza della colonna vertebrale e delle sue curve fisiologiche
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Tecnica per distendersi e rialzarsi dal letto
Tecnica per distendersi e rialzarsi dal lettoOccorre innanzitutto apprendere la tecnica corretta per distendersi e rialzarsi dal letto. Come mostra la squenza di immagini occorre piegare gli arti inferiori, ruotare sul fianco e, mentre le gambe si abbassano fuori dal...
Educazione posturale: gli esercizi per imparare a controllare la colonna vertebrale
Esercizi per prendere coscienza della propria colonna vertebrale
Dizionario delle algie e patologie vertebrali
Un dizionario per guidarti nel mondo del rachide e dintorni
Alterazione della lordosi lombare: posture e movimenti in estensione
La postura può essere danneggiata anche da movimenti in estensione: scopriamo quali
Riduzione, rettificazione o inversione della lordosi lombare
Le posture ed i movimenti scorretti in flessione possono avere effetti negativi, non solo sui dischi intervertebrali.
Protrusione ed ernia del disco
Cosa succede quando il disco intravertebrale perde la sua naturale posizione e funzionalità?
Lombalgia posturale
I problemi legati alla lombalgia posturale
Alterazione della lordosi lombare: posture e movimenti in flessione
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La colonna vertebrale e le sue funzioni
Per usare bene la colonna vertebrale occorre conoscerla bene: andiamo a scoprirla in questo articolo
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